Strava v těhotenství
Během těhotenství musíte dbát o správnou stravu dvojnásob, protože náhle nemáte zodpovědnost jen za své zdraví, ale také za zdraví vašeho miminka, které se navíc potřebuje neustále vyvíjet.
Zdravé kojení
Mnoho novopečených matek problém nedostatečné tvorby mléka zažije osobně. A často je příčina právě v psychice. První traumata vznikají už v porodnici, kde se maminky snaží „rozkojit“.
Přestáváme kojit
Kojení je bezpochyby proces intimního sbližování matky a dítěte a samozřejmě může trvat i několik let. Jednou ale musí skončit, protože miminko se potřebuje osamostatnit. Aby odstavení neznamenalo po zdravotní stránce újmu a aby nebylo ani pro jednu stranu příliš bolestivou a stresující událostí, je potřeba dodržovat několik zásad.
Vaříme pro miminka I.
Jak jsme již předeslali ve článku o odstavování, přechod na tuhou stravu je pro každé miminko velmi důležitý fenomén mimo jiné i proto, že každý jedinec se postupně potřebuje od své matky osamostatnit. V dnešním článku toto téma rozebereme prakticky a připomeneme si zásadní pravidla takového postupu. Spíše než o recepty se tedy na tomto místě dočtete o praktických radách, jak vaření a s ním spojené věci jako jsou příprava nebo stolování udělat pro miminko příjemné.
Vaříme pro miminka II.
aneb Jsme to, co jíme
Správné složení stravy u dítěte je velmi důležité hned z několika důvodů. Vedle zdravotního hlediska (konzumace například uzenin není vhodná ani pro dospělé, natož pro malé dítě) je velmi důležité vštípit dítěti zásadu, že jídelníček, stolování i samotná příprava jídla je vizitkou každého člověka (o posledních dvou zmíněných tématech jsme podrobněji hovořili již v prvním díle článku).